Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 51,26g | Karb: 170,56g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel, Buncis, Telur Rebus, Kentang Rebus. Makan Siang: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Kunyit, Kacang Kemiri, Mentimun (Kupas), Terung, Ikan Patin. Makan Malam: Telur Rebus, Terung, Mentimun (Kupas), Ikan Patin, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Gabus. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Lapis Legit, Nangka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayufitriiiaaa
|