Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 29,51g | Prot: 46,69g | Karb: 130,26g.
Makan Pagi: Pisang, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Saori Saus Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Buah Pir. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|