Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2020
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 41,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 98,28g | Karb: 155,51g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate, Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Banana, Apples. Makan Siang: Snack Cracker, Finna Sambal Pedas, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Vegetable Soup. Makan Malam: Yellowfin Tuna (Fish) . Camilan/Lainnya: Peanuts, Brown Sugar . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|