Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 72,50g | Karb: 230,55g.
Makan Pagi: Sari Roti Krim Keju, Banana. Makan Siang: Indonesian Stir Fried Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Spaghetti. Makan Malam: Spaghetti Bolognese, Sari Roti Krim Keju. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|