Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 67,40g | Prot: 78,77g | Karb: 217,37g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. Makan Siang: Wall's Shaky Shake. Makan Malam: Daging Bebek, Nasi Putih, Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Bakmi GM Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Dum Dum Thai Iced Tea. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agatha.sherly
|