Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 49,41g | Karb: 70,84g.
Makan Siang: Tempe Bacem, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bakso Ikan, Tahu Bakso, Telur Rebus. Makan Malam: Telur Rebus, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Yummy Cream Cheese, Es Kopi dengan Krim dan Gula. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Mandi - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|