Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 24,49g | Prot: 57,07g | Karb: 140,95g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Pepaya, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Bombay, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Keju Cheddar, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Selada, Telur, Fiesta Bratwurst Sausage, Sari Roti Roti Tawar (2), Tomat. Camilan/Lainnya: Jeruk, Stroberi, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|