|
kapan yaa angka 6 jadi angka 5😂
di bulan desember aku ada janjian sama temen buat capai goals bareng, semoga kita berdua capai goals di desember. semangatttttt
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 64,18g | Karb: 154,25g.
Makan Pagi: Sukun, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tape Singkong, Nasi Goreng. Makan Siang: Kaldu Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Makan Malam: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Makaroni. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
semangat ak jg lagi berjuang di 55kg.
17 Agu 20 oleh anggota: amirul9609
|
17 Agu 20 oleh anggota: idha mahmudah
|
semangat yuk, aku juga target kepala 5 ini :))
17 Agu 20 oleh anggota: Firscafbl
|
semangat ka, ayo kita sama" berjuang
17 Agu 20 oleh anggota: aqilasina
|
Aku jg lgi berjuang ke 55kg. Skrg bru masuk kepala 6. Semangat ✊
17 Agu 20 oleh anggota: Rifkaayu_
|
Yokk yok buat kita semua semangat semuanyaaa walaupun kadag ada goyahnya pgn makan kalap tetep tahan dulu yokk😂😂😂
Jujur sih aku pgn banget sampe 50kg tapi dikasih 55kg dulu juga udah seneng banget sih wkwkwk soalnya gamau kurus2 bangett, role model ku si kylie jenner tapi entah goalsnya dapet 2 2 nya apa engga wkwkwk
17 Agu 20 oleh anggota: febylah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febylah
|