|
Akhirnya setelah 2 hari sempat naik BB-nya. skrg turun lagi
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 21,75g | Prot: 41,74g | Karb: 148,32g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink Blueberry, Buah Naga. Makan Siang: Jus Jeruk Peras Segar, Ikan Patin, Nasi Putih. Makan Malam: Yakult Yakult. Camilan/Lainnya: Fanta Fanta, Tempe Mendoan. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisa louis rendra
|