|
Fasting 🙏🧘🏻♂️
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 15,03g | Prot: 80,47g | Karb: 166,15g.
Makan Pagi: Coca-Cola Diet Coke, Michelle's Cooked Rice, Sinigang Bangus, King's Kimchi, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Bananas, Valued Naturals Dried Pitted Dates. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Duduk - 9 jam dan 2 menit, Mengemudi - 25 menit, Berdiri - 4 jam dan 3 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|