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😮
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2280 kkal
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Lemak: 60,61g | Prot: 106,09g | Karb: 333,19g.
Makan Pagi: 삶은감자, 커피, 계란후라이, 바나나, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, Kalles Kalles - Original, 수박. Makan Siang: 동원 마일드 참치, 조미김, 양파, S&B Golden Curry, 당근, 감자, 콩나물, 김치, 도라지나물, 현미밥, 다진 마늘. Makan Malam: 호박나물, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 계란찜, 김치, 콩나물, 김구이, 공기밥, 낙지, 코다리조림. Camilan/Lainnya: 수박, 커피, 아오리사과. lagi...
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1507 kkal
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Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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