Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 36,03g | Prot: 120,33g | Karb: 109,95g.
Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Sawi. Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Remia Blue Cheese Salad Dressing, Jawara Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Shirataki Mie Kering. Camilan/Lainnya: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|