Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 32,04g | Karb: 143,01g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Indomaret Abon Sapi. Makan Malam: Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Wafer Coklat, Es Krim Coklat , Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Novityariaaa
|