Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 87,85g | Karb: 186,95g.
Makan Pagi: Garam, Buah Pir, Telur Ceplok, Putih Telur Matang. Makan Siang: Yakult Yakult, Chia Seed, Biji Labu, Hundred Seeds Coconut Clusters, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nestle Cerelac Nutri Puffs, Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Siam, Jagung Manis Kuning, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Kerupuk Asin, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichasialus
|