Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 23,51g | Prot: 60,44g | Karb: 121,38g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Kemangi, Bayam Dimasak (dari Segar), Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Bawang Bombay Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jahe, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachmi95
|