Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 17,30g | Prot: 58,99g | Karb: 106,57g.
Makan Pagi: Greenfields Fresh Milk, Brown Sugar Liquid, Espresso Coffee. Makan Siang: Carrots, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Wall's Populaire Strawberry Vanilla, Papaya, Grapes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|