Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 18,32g | Prot: 21,00g | Karb: 143,34g.
Makan Siang: Maestro Light Mayonnaise, Telur Rebus, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Teh Herbal. Camilan/Lainnya: Kue Apem, Mie Telur (Ditambah, Masak), Jeruk. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Memasak - 2 jam, Mandi - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|