Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3028 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 128,31g | Karb: 471,13g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Optimum Nutrition Serious Mass, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Sate Ayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Serious Mass. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suci Ratnasari
|