Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 74,34g | Karb: 140,41g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sawi, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Minyak Bunga Matahari, Kubis, Telur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyrustiana
|