Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
885 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 36,12g | Karb: 71,71g.
Makan Pagi: Potato Croquettes, Fried Batter Dipped Banana, Nescafe Classic. Makan Siang: Fried Egg, Ground Beef, Brown Sugar, Tomatoes, Nasi Putih, Cabbage , Cucumber. Makan Malam: Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bali, Kalbe Fitchips Honey BBQ. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suntea1978
|