Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 121,38g | Karb: 171,22g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol, Semur Daging, Nasi Merah, Telur Rebus. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Nasi Merah, Putih Telur, Ikan Tongkol. Makan Malam: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Indomilk UHT Full Cream Kids, Donat ubi. Camilan/Lainnya: Rengginang, Ubi Jalar (Manis), Gula Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tubilututabilututa
|