Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 35,23g | Prot: 90,43g | Karb: 132,42g.
Makan Pagi: Banana, V-Soy Soya Bean Milk, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Snack Cracker, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Stir Fried Vegetables. Makan Malam: Banana. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
|
3412 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArisaMarsha
|