Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 70,93g | Prot: 100,32g | Karb: 78,63g.
Makan Pagi: Great Value Whole Wheat Bread , HEB Ready to Cook Bratwurst, Okra , Tilapia (Fish) , Tunsoy Smoked Philippine Herring, Potato Salad , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat) , HEB Sauerkraut, HEB Bake Shop Hamburger Buns . Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Bud Light Beer. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 55 menit, Berdiri - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 35 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|