Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 54,59g | Prot: 73,70g | Karb: 161,06g.
Makan Pagi: Roma Malkist Kelapa Kopyor. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Udang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Cardio - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliyanrml
|