|
bismillah
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 29,10g | Prot: 19,95g | Karb: 101,87g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Tropicana Slim Gula Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Kubis. Camilan/Lainnya: Tricks Baked Crisps. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Zumba - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|