Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 29,09g | Prot: 65,32g | Karb: 92,88g.
Makan Pagi: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Jamur Putih (Ditumis). Makan Siang: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Jamur Putih (Ditumis). Makan Malam: Selada, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). Camilan/Lainnya: Aice Mochi Vanila, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|