Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
464 kkal
|
Lemak: 6,35g | Prot: 35,50g | Karb: 64,21g.
Makan Malam: Ikan Bawal, Kubis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
HIIT - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyrustiana
|