Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 55,48g | Karb: 83,19g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Meranti Bolu Gulung, Tahu Bacem, Cheetos Jagung Bakar (15g). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whos.thiss
|