Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 70,79g | Karb: 166,79g.
Makan Pagi: Pisang Raja Direbus Matang, Lemon. Makan Siang: Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Wortel, Kentang Rebus, Kembang Kol, Pisang, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging bumbu bali. Makan Malam: Bawang Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Kentang Rebus, Wortel, Kembang Kol, Royco Royco Ayam, Pisang, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Daging bumbu bali. Camilan/Lainnya: Morin Creamy Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iw.irmairma
|