Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
691 kkal
|
Lemak: 17,57g | Prot: 34,48g | Karb: 103,19g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Lemon. Makan Siang: Roma Cream Crackers. Makan Malam: Buah Pir. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kesiappp
|