|
體重91.9
體脂32.1
基代1692
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.2
白練了😭😭😭
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 62,08g | Karb: 192,75g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 諾貝爾 香草奶凍. Makan Siang: 小潘 鳳凰酥, MOS 抹茶紅豆千層派, MOS 和風雞腿塊, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. lagi...
|
Memperoleh 8,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
看你的相片的食物感覺也還好ㄚ！又爬山走動啥的😱😱😱還是鐵板燒太晚吃嗎？
09 Agu 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
09 Agu 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
早餐 晚餐都是補肥 其實很可怕😱 鐵板燒其實是五點多吃的 其實還好
09 Agu 20 oleh anggota: josephc0917
|
09 Agu 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
09 Agu 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
體脂也增高了🤦🏻♂️ 今天還有飯局 沒辦法trx
09 Agu 20 oleh anggota: josephc0917
|
09 Agu 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|