Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2020
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 30,11g | Karb: 247,28g.
Makan Pagi: Rotiboy Mexican Bun. Makan Siang: Fruit Ice. Makan Malam: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|