|
Same today as yesterday....
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 77,17g | Prot: 109,42g | Karb: 108,22g.
Makan Pagi: Strawberries, Almond Butter, Nectarines, 100% Whole Wheat Bagel, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Beef Steak (Lean Only Eaten), Classic Blue Cheese Wedge Salad. Makan Malam: Skinless Chicken Breast, Tri-color Cole Slaw, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Merlot Wine, Southwest Chopped Salad. Camilan/Lainnya: Krinkle Cut Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|