Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 57,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 33,19g | Karb: 156,39g.
Makan Pagi: Tomat, Nanas, Semangka. Makan Siang: Ansell Brown Sugar, Sosis Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kubis Hijau Dimasak, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Hitam, Nasi Merah. Makan Malam: Coklat Manis atau Gelap, Shirataki Mie Kering. Camilan/Lainnya: Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|