Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 16,76g | Karb: 76,57g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Fitbar Nuts. Makan Siang: Kue Pukis. Makan Malam: Krim Sup Jamur (Kalengan, Terkondensasi), Krim Sup Ayam (Kalengan, Terkondensasi). lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iml14_fkunpatti
|