Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 64,52g | Karb: 311,34g.
Makan Pagi: 체리, 연어 사시미, Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, 이즈니 무염 버터, 찐옥수수, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Makan Siang: 연근조림, 조미김, 일미무침, 도라지나물, 참나물무침, 콩나물, 계란후라이, 강된장, 현미밥. Makan Malam: 비비고 사골곰탕 (300ml), 바나나, 김치, 메밀국수, 비비고 물만두. Camilan/Lainnya: 한진식품 어포, 찐옥수수, 아오리사과, 바나나, 커피, 체리. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|