Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 73,87g | Karb: 165,79g.
Makan Pagi: Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bubuk Kari, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Tempe, Kubis. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Sari Roti Roti Sobek Coklat, So Good Chicken Katsu, Cupcake diet uwu. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Memasak - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarastiani
|