Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 36,62g | Prot: 58,78g | Karb: 233,34g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Nanas, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih. Makan Malam: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Jeruk, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Jeruk, Kue Bolu. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Nanas, Nissin Sagu Keju (30g). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan renitafau
|