|
體重90.2
體脂31.5
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
今天繼續努力💪💪💪
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2331 kkal
|
Lemak: 95,90g | Prot: 128,73g | Karb: 254,53g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 統一 奶酥麵包. Makan Siang: 雞腿排, 全家 白飯, 雞蛋, 吉野家 味噌湯. Makan Malam: MOS 雞肉總匯沙拉, Costco 烤雞大腿, 星巴克 (Starbucks) 草莓綜合果昔. Camilan/Lainnya: 紅豆麵包, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|