Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 58,50g | Prot: 46,08g | Karb: 136,86g.
Makan Pagi: Soto Daging, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Soto Daging. Makan Malam: Chatime Bubble Milk Tea, Roti Goreng. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Happytos Tortilla Chips. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Treadmill - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yurina katrina
|