Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 27,67g | Prot: 74,95g | Karb: 59,22g.
Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Steak Daging Sapi. Makan Malam: Mama Suka Sup Krim Ayam, Bihun (Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Semur Daging. Camilan/Lainnya: McDonald's Apple Pie. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iml14_fkunpatti
|