|
di gym
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 92,62g | Karb: 130,47g.
Makan Siang: Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Kubis, Tahu, Tempe. Makan Malam: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Urap. Camilan/Lainnya: Jeruk, Jagung Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anxdy
|