|
Sabar 😌 sebulan lg nnti pst ad yg notice kurusan bodynya, Bru sbln 5 hri konsistennya blm kliatan 😅🖤
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 58,43g | Prot: 53,39g | Karb: 182,24g.
Makan Pagi: Papaya Juice. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Corn, Chicken Thigh, Garlic, Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: ABC Saus Sambal, Green String Beans, Cooked Corn, Bango Kecap Manis. Camilan/Lainnya: Brownie , Dua Kelinci Kacang Sangrai, Oranges. lagi...
|
berat badan stabil
|