|
Masuk di awal bulan ke 3 diet + wo hari ini 😍. #consistencyisthekey
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 45,10g | Karb: 212,95g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Indomaret Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Carrots, Water Spinach, Filma Margarin, White Pepper , Garlic , Chili, Brown Sugar , Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, White Rice, Tempeh , Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned). Makan Malam: Papaya, Indomaret Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2). Camilan/Lainnya: Sponge Cake. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msd8yo
|