Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2020
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 53,88g | Karb: 156,15g.
Makan Pagi: Sugared or Glazed Doughnuts, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Dried Chia Seeds , Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Makan Siang: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Banana, Guava. Camilan/Lainnya: Monde Genji Original Pie. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|