Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 10,45g | Prot: 49,81g | Karb: 98,15g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Agar-agar Pencuci Mulut. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niluhmia
|