Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
41,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 13,44g | Prot: 45,06g | Karb: 153,21g.
Makan Pagi: Oatbits Oatbits 1 Keping, Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Rebus 50 Gr, Raja Lele Beras Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Jeruk, Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
|
1118 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalfa nella
|