|
selamat sahur buat yg puasa
|
863 kkal
|
Lemak: 28,74g | Prot: 32,44g | Karb: 118,82g.
Makan Pagi: Milo Susu, Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Nasi Putih 3 Sendok, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tahu Bacem. Makan Malam: Pisang Kecil, Kubis 50 Gram, Nasi 1 Sendok, Nasi 1 Sendok, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Nanas 50 Gr, Pepaya. lagi...
|
|
1187 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalfa nella
|