Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 66,35g | Karb: 159,83g.
Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Seledri, Buncis, Kubis, Wortel, Tahu, Tempe. Makan Malam: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, ABC Terasi, Tomat, Kubis. Camilan/Lainnya: Slai O'lai Biskuit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anxdy
|