Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 55,68g | Prot: 89,98g | Karb: 264,92g.
Makan Malam: Sun Date Organic Medjool Dates, Jasmine Rice, George's Market Kafta, Hummus , Pita Bread, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Salmon, Chicken Kebab, Kebab. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Berdiri - 4 jam dan 5 menit, Duduk - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|